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1、晚上吃少量芒果不会胖。肥胖的主要原因是摄入的热量大于消耗的热量，过多的热量会以脂肪的形式变成肥胖。要避免肥胖，根本的办法是限制热量摄入，增加能量消耗。芒果含有一些糖、纤维素，

2、即使是矿物质，如果摄入过多，而且人肥胖超重的话，芒果太多带来热量，又不注意运动，都有可能造成体重增加。

3、但适量吃芒果，富含膳食纤维和维生素，热量摄入也不过分。此外，其他饮食也要适当注意。同时坚持运动，消耗热量，不会因为吃少量芒果而发胖。想要控制体重，生活方式最重要。

4、合理均衡的营养，适量的运动，戒烟限酒，心理平衡最重要。晚上吃少量芒果，注意运动。只要掌握好量，就不会胖。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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